HVAD ER HERREKLUBBEN?

Herreklubben er et forløb, som strækker sig over 8 uger, hvor du træner på et lukket hold med fast træner. Du kan være med uanset niveau eller erfaring med træning. Du kan have et ønske om vægttab, større muskelmasse, bedre kondition eller blot et ønske om at komme i gang med træningen.

Forløbet strækker sig over 8 uger med 2 ugentlige træninger på et lukket hold sammen med maksimalt 8 andre deltagere. Der er plads til alle mænd, uagtet træningsforudsætninger, alder, niveau samt målet for selve træningen.

HVAD INDEHOLDER FORLØBET?

SOM DELTAGER FÅR DU FØLGENDE:

• 8 ugers forløb
• Træning hver tirsdag og torsdag fra kl. 6.00 - 7.00
• Fast træner, som guider og vejleder dig i træningsteknik
• En ekstra træning på en af vores mange ugentlige holdtræninger
• Bodymåling (vægt, fedt%, muskelmasse) før og efter.
• Simpel kostguide til manden med konkrete eksempler
• Mulighed for at tilkøbe personlig træning eller kostvejledning, hvis du ønsker dette
• Fornyet energi, bedre kondition og øget styrke
• Del i et stærkt fællesskab

OPSTART UGE 40 TIRSDAG DEN 1/10-2024

Få en god start på dit crossfit-liv med et 4-ugers introforløb

Nu har du, eller en du kender, muligheden for at prøve kræfter med CrossFit, på vores lukkede introforløb.

På dette hold vil du få en god og tryg start på dit nye træningsliv, da man på dette hold aldrig er alene! Vi vægter fællesskabet og den gode træningsoplevelse meget højt! Derfor vil vores dygtige og kompetente trænerteam altid sørge for, at du først og fremmest lærer teknikken korrekt, da det er hele fundamentet, for at få det maksimale ud af din træning på en sikker og komfortabel måde.

I dette forløb bliver du en del af et fast hold. Der er stor fokus på at du lærer de mest basale øvelser i CrossFit, som er de øvelser du vil møde på vores almindelige hold. Der vil især være fokus på kondition og styrke, som gradvist vil blive øget gennem træningen, så du er helt klar til mødet med vores WODs.

DU får samlet 8 træninger fordelt på 4 uger. Desuden vil der være mulighed for at deltage på 1 ekstra hold om ugen

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os. Skriv enten en e-mail til os på kontakt@kronborg-crossfit.dk eller ring på telefon 25 75 97 00.

Vi glæder os til at skabe det bedste trænings fællesskab med dig!